Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	19:41	6.10	09:51	12	15	0	0	0
2.00	2.00	12:26	9.65	06:13	7	9	0	0	0
4.00	2.00	13:55	8.62	06:58	16	37	0	0	0
6.00	2.00	13:42	8.76	06:51	13	61	0	0	0
8.00	2.00	13:32	8.87	06:46	8	21	0	0	0
10.00	2.00	13:21	8.99	06:40	25	12	0	0	0
12.00	2.00	12:31	9.59	06:15	27	5	0	0	0
14.00	1.63	09:51	9.91	06:03	55	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2016 09:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:02

Aktive Zeit:

0.01:43:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.31	7.83	07:40	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.53	06:18	7	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.01	06:40	1	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.09	07:25	16	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.32	06:26	10	42	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.77	06:50	4	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.50	9.02	06:39	13	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.51	9.08	06:37	23	11	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.61	9.66	06:13	27	11	0	0	0
0.01:40:00	09:02	1.48	9.80	06:07	55	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.01.2016	9.71	06:11
06.02.2016	9.65	06:13
21.11.2015	9.46	06:21
03.05.2016	9.30	06:27
09.12.2015	9.30	06:27
06.04.2016	9.27	06:28
21.12.2015	9.19	06:32
12.02.2016	8.85	06:47
Dieses Training	8.60	06:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1914 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

347.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

488

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:06:27	0.28	469	0
2	00:17	0.00:07:53	0.40	475	0
3	00:21	0.00:15:03	1.36	471	0
4	00:15	0.00:16:13	1.41	472	0
5	00:19	0.00:29:08	3.47	473	0
6	00:17	0.00:31:26	3.88	473	0
7	00:33	0.00:53:23	6.99	534	0
8	00:14	0.00:56:18	7.45	550	0
9	00:18	0.00:58:32	7.79	545	0
10	00:15	0.00:59:12	7.89	540	0
11	00:15	0.01:07:59	9.18	563	0
12	00:14	0.01:16:44	10.51	550	0
13	00:18	0.01:28:29	12.28	541	0
14	00:18	0.01:28:59	12.38	537	0
15	00:17	0.01:31:05	12.68	544	0
∑	05:18