Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	22	5	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	2	7	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	6	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:02	9.94	06:02	37	2	0	0	0
8.00	0.53	02:56	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.12.2016 14:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:54:31

Aktive Zeit:

0.00:53:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:31	0.79	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.63 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:18 /km

Max. Tempo:

05:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2013	10.72	05:36
13.05.2010	10.44	05:45
09.12.2009	10.43	05:45
09.10.2011	10.38	05:47
05.01.2016	10.37	05:47
11.12.2009	10.37	05:47
04.09.2016	10.32	05:49
22.12.2013	10.28	05:50
Dieses Training	9.39	06:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

735 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

246.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

408

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:32:27	4.97	9.20	06:31	65	40	0	0	0
2	0.00:22:04	3.56	9.67	06:12	55	80	0	0	0