Run.GPS Community Server - nahe Oldebroek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahv1

Sportart:

Jogging

Ort:

Oldebroek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	6	17	0	0	0
2.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	49	77	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	61	28	0	0	0
6.00	0.82	04:41	10.54	05:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2016 12:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:25

Aktive Zeit:

0.00:37:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.79	9.43	06:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:25	0.02	2.55	23:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.03.2017	10.80	05:33
04.01.2017	10.50	05:43
12.03.2017	10.16	05:54
Dieses Training	10.12	05:56
13.11.2016	9.89	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

800 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

11.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

16,39 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:36	0.00	0	0
2	00:06	0.00:04:05	0.55	33	0
3	00:09	0.00:04:18	0.56	37	0
4	00:06	0.00:06:01	0.83	1	0
5	00:09	0.00:09:19	1.49	-2	0
6	00:06	0.00:24:13	4.05	33	0
7	00:08	0.00:24:29	4.07	30	0
8	00:11	0.00:28:29	4.70	72	0
9	00:13	0.00:32:36	5.49	39	0
10	00:13	0.00:40:12	6.82	0	0
∑	02:01