Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:47	8.85	06:47	14	15	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:13	9.65	06:13	12	33	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	6	19	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	1	9	0	0	0
5.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	24	0	0	0	0
7.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2016 14:02:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:48:36

Aktive Zeit:

0.00:47:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.97	06:41	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.04	12.43	04:50	9	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:36	0.62	10.29	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2017	11.13	05:23
23.01.2017	11.12	05:24
11.01.2017	11.09	05:25
01.02.2017	10.91	05:30
30.01.2017	10.91	05:30
09.01.2017	10.90	05:30
13.11.2016	10.55	05:41
26.05.2017	10.32	05:49
Dieses Training	9.88	06:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

734 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:23:01	3.31	514	0
2	00:05	0.00:23:48	3.31	512	0
3	00:05	0.00:26:38	3.46	511	0
4	00:05	0.00:38:47	4.12	512	0
5	00:06	0.00:46:55	4.50	517	0
6	00:17	0.00:49:38	4.64	512	0
∑	01:09