Run.GPS Community Server - nahe La Laguna (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

herraizv

Sportart:

Jogging

Ort:

La Laguna (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:41	8.98	06:41	17	18	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:50	7.66	07:50	0	65	0	0	0
3.00	1.00	13:23	4.48	13:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:15	9.60	06:15	32	11	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
6.00	0.78	04:26	10.58	05:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.12.2016 08:08:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:50:26

Aktive Zeit:

0.00:45:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.46	5.56	10:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.16	27:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:26	0.07	9.86	06:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:45 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.01.2017	11.50	05:13
21.03.2017	11.34	05:17
Running 19.01.2017	10.99	05:28
05.09.2015	10.78	05:34
29.12.2016	10.71	05:36
13.01.2017	10.67	05:37
14.12.2016	9.69	06:12
12.12.2016	9.62	06:14
Dieses Training	8.07	07:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

633 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

141.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

290

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:24:31	3.37	703	0
2	00:36	0.00:25:17	3.38	706	0
3	00:28	0.00:26:01	3.39	707	0
4	02:01	0.00:28:22	3.52	686	0
5	00:28	0.00:33:05	3.86	640	0
∑	04:13