Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

popo800

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:29	10.94	05:29	11	13	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	20	17	0	0	0
3.00	1.00	09:01	6.65	09:01	9	4	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:33	9.16	06:33	17	13	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
7.00	0.05	00:20	9.44	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2016 13:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:51:12

Aktive Zeit:

0.00:49:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.31	09:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.41	11:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:12	0.15	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.01.2017	11.09	05:25
13.11.2016	10.55	05:41
08.05.2017	10.36	05:48
27.11.2016	10.04	05:58
24.12.2017	9.84	06:06
06.10.2014	9.83	06:06
03.04.2017	9.66	06:13
08.10.2016	9.19	06:32
Dieses Training	8.26	07:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

646 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:03:09	0.50	505	0
2	00:10	0.00:19:29	3.24	463	0
3	00:20	0.00:20:32	3.35	466	0
4	00:18	0.00:27:00	4.03	464	0
5	00:07	0.00:36:29	4.89	464	0
6	00:16	0.00:36:43	4.90	465	0
7	00:11	0.00:39:22	4.91	467	0
∑	01:39