Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chirivella

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:08	10.78	05:34	28	23	0	0	0
2.00	2.00	11:38	10.32	05:49	16	14	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	20	23	0	0	0
6.00	2.00	11:28	10.47	05:44	37	39	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	19	18	0	0	0
10.00	2.00	13:53	8.64	06:57	18	32	0	0	0
12.00	2.00	11:30	10.43	05:45	20	23	0	0	0
14.00	1.04	06:04	10.24	05:52	3	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2009 12:27:00

Dauer:

0.01:27:42

Aktive Zeit:

0.01:24:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.83	10.98	05:28	27	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.77	10.63	05:39	11	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.90	05:30	11	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.79	10.76	05:35	28	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	48	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.41	06:23	4	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.50	9.01	06:39	16	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.76	10.54	05:41	16	21	0	0	0
0.01:20:00	07:42	1.27	9.93	06:03	14	23	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	11.11	05:24
Casa_Patacona_Alboraya_Casa 08.06.2009	11.00	05:27
Valencia_Torrente_por_Alaquas 31.05.2009	10.79	05:34
15.05.2010	10.75	05:35
11.10.2009	10.70	05:36
Valencia_Alaquas_Torrente REAL 21.06.2009	10.59	05:40
Dieses Training	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1370 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.01	10.77	05:34	0	0	0	0	0
2	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	23	28	0	0	0
3	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	34	7	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.90	06:04	36	15	0	0	0
5	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	50	9	0	0	0
6	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	58	16	0	0	0
7	0.00:05:30	1.01	10.94	05:29	63	26	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	53	54	0	0	0
9	0.00:05:43	1.01	10.54	05:42	52	71	0	0	0
10	0.00:05:38	1.00	10.65	05:38	48	75	0	0	0
11	0.00:08:18	1.01	7.29	08:14	52	90	0	0	0
12	0.00:05:43	1.00	10.48	05:44	66	91	0	0	0
13	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	80	83	0	0	0
14	0.00:05:44	1.00	10.45	05:44	91	83	0	0	0
15	0.00:05:52	0.99	10.06	05:58	90	92	0	0	0