Run.GPS Community Server - nahe Benimaclet (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

chirivella

Sportart:

Jogging

Ort:

Benimaclet (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	41	33	0	0	0
2.00	2.00	10:17	11.67	05:09	4	12	0	0	0
4.00	2.00	10:57	10.96	05:29	19	28	0	0	0
6.00	2.00	10:47	11.13	05:24	25	37	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	33	25	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	2	31	0	0	0
12.00	2.00	11:21	10.57	05:41	49	31	0	0	0
14.00	0.83	04:47	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2009 12:54:00

Dauer:

0.01:23:07

Aktive Zeit:

0.01:22:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.56	05:11	40	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	4	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.34	05:18	13	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	26	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.49	06:20	28	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	8	13	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.45	05:44	9	28	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.71	10.24	05:51	44	59	0	0	0
0.01:20:00	03:07	0.51	9.90	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:33 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.08.2009	11.11	05:24
Casa_Patacona_Alboraya_Casa 08.06.2009	11.00	05:27
Valencia_Torrente_por_Alaquas 31.05.2009	10.79	05:34
15.05.2010	10.75	05:35
Dieses Training	10.70	05:36
Valencia_Alaquas_Torrente REAL 21.06.2009	10.59	05:40
15.11.2009	10.28	05:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1359 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:55	1.00	12.24	04:54	23	34	0	0	0
2	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	0	0	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.85	05:04	0	0	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.49	05:13	0	0	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	25	0	0	0	0
6	0.00:05:37	1.01	10.74	05:35	0	0	0	0	0
7	0.00:05:04	1.01	11.91	05:02	26	0	0	0	0
8	0.00:05:51	1.00	10.28	05:50	0	22	0	0	0
9	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	18	16	0	0	0
10	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
11	0.00:06:11	1.00	9.70	06:11	0	0	0	0	0
12	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	21	0	0	0	0
13	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	25	18	0	0	0
14	0.00:05:58	1.00	10.05	05:58	0	27	0	0	0
15	0.00:04:41	0.79	10.09	05:57	36	0	0	0	0