Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:13	9.65	06:13	5	0	0	0	0
1.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:53	10.20	05:53	6	2	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:11	9.70	06:11	2	13	0	0	0
5.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
7.00	0.72	04:09	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2016 20:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:46:00

Aktive Zeit:

0.00:42:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.23	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:00	0.16	9.56	06:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.03.2018	12.66	04:44
02.11.2017	12.56	04:47
03.09.2014	12.38	04:51
28.09.2016	12.15	04:56
27.03.2012	12.07	04:58
04.10.2016	12.06	04:59
12.04.2011	11.50	05:13
22.03.2011	11.49	05:13
Dieses Training	10.07	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

682 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

320.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

441

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:54	0.32	61	0
2	00:16	0.00:08:32	1.36	64	0
3	00:17	0.00:10:38	1.71	66	0
4	00:18	0.00:15:50	2.57	64	0
5	00:19	0.00:20:33	3.39	57	0
6	00:19	0.00:29:30	4.51	59	0
7	00:17	0.00:31:39	4.88	61	0
8	00:17	0.00:37:38	5.93	59	0
9	00:18	0.00:40:47	6.46	65	0
∑	02:57