Run.GPS Community Server - nahe Stadtbergen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zaphod99

Sportart:

Jogging

Ort:

Stadtbergen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7.00	0.58	04:13	8.27	07:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2009 15:05:00

Dauer:

0.00:48:40

Aktive Zeit:

0.00:48:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.17	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.72	05:36	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.83	06:47	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.65	06:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:40	0.47	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leitershofen Wellenburger gross 03.10.2009	11.19	05:22
19.07.2009	10.68	05:37
20.12.2009	10.61	05:39
21.11.2009	10.47	05:44
25.07.2009	9.82	06:06
25.10.2009	9.79	06:08
04.09.2010	9.36	06:25
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:16	2.19	10.69	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:36:23	5.39	8.89	06:45	0	0	0	0	0