Run.GPS Community Server - nahe Chardon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

AURE0508

Sportart:

Jogging

Ort:

Chardon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:14	9.63	06:14	32	1	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	2	44	0	0	0
5.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	82	0	0	0
6.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:14	8.29	07:14	0	25	0	0	0
8.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:33	7.10	08:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2016 08:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:01

Aktive Zeit:

0.00:55:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	9.93	06:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	6.96	08:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.80	07:42	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:01	0.41	8.12	07:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2016	10.54	05:42
23.11.2016	9.87	06:05
05.12.2016	9.84	06:06
02.01.2017	9.24	06:30
Dieses Training	8.63	06:57
21.12.2016	8.39	07:09
15.02.2017	7.84	07:39
10.12.2016	7.78	07:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

568 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:22	0.07	499	0
2	00:19	0.00:03:23	0.54	482	0
3	00:21	0.00:04:02	0.68	483	0
4	00:18	0.00:06:22	1.07	467	0
5	00:17	0.00:09:22	1.58	423	0
6	00:17	0.00:11:25	1.93	382	0
7	00:17	0.00:12:26	2.12	369	0
8	00:18	0.00:15:23	2.60	327	0
9	00:15	0.00:18:24	3.12	301	0
10	00:20	0.00:21:24	3.67	277	0
11	00:18	0.00:24:25	4.18	278	0
12	00:17	0.00:27:25	4.65	283	0
13	00:17	0.00:30:24	4.89	311	0
14	00:16	0.00:33:25	5.17	341	0
15	00:16	0.00:36:25	5.46	379	0
16	00:20	0.00:39:24	5.82	392	0
17	00:18	0.00:42:23	6.22	412	0
18	00:20	0.00:45:25	6.63	434	0
19	00:19	0.00:48:23	7.01	448	0
20	00:22	0.00:51:23	7.38	467	0
21	00:18	0.00:54:24	7.85	472	0
22	00:16	0.00:57:24	8.26	479	0
23	00:17	0.01:00:25	8.70	492	0
∑	06:54