Run.GPS Community Server - nahe Oberjesingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hunter2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Oberjesingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:34	7.24	08:17	13	33	145	100	156
2.00	2.00	15:19	7.83	07:40	8	12	151	138	160
4.00	2.00	15:03	7.97	07:32	6	13	154	147	162
6.00	2.00	14:34	8.24	07:17	57	17	150	138	160
8.00	2.00	15:28	7.76	07:44	31	13	150	131	170
10.00	2.00	16:04	7.47	08:02	19	12	148	129	160
12.00	1.99	16:52	7.09	08:28	17	36	156	134	166

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2016 08:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:49:57

Aktive Zeit:

0.01:48:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.23	7.36	08:09	11	21	141	100	156
0.00:10:00	10:00	1.26	7.56	07:56	0	20	151	140	158
0.00:20:00	10:00	1.30	7.81	07:41	4	3	151	138	160
0.00:30:00	10:00	1.29	7.77	07:43	12	13	152	140	162
0.00:40:00	10:00	1.38	8.28	07:15	11	5	153	147	159
0.00:50:00	10:00	1.32	7.94	07:33	35	16	149	138	160
0.01:00:00	10:00	1.39	8.34	07:11	37	0	151	145	155
0.01:10:00	10:00	1.18	7.06	08:30	7	16	146	129	170
0.01:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	6	9	151	136	160
0.01:30:00	10:00	1.22	7.29	08:14	22	14	150	133	163
0.01:40:00	09:57	1.08	6.54	09:10	3	17	159	150	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1749 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

151.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

100 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	0%
Aufwärmen 95 - 113 bpm	1%
Fettverbrennung 114 - 132 bpm	2%
Aerob 133 - 151 bpm	39%
Anaerob 152 - 170 bpm	58%
Maximum 171 - 190 bpm	0%