Run.GPS Community Server - nahe San Vicente del Raspeig (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

flaquilla

Sportart:

Jogging

Ort:

San Vicente del Raspeig (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:55	7.58	07:55	7	18	0	0	0
1.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	11	9	0	0	0
3.00	1.00	07:07	8.43	07:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:28	8.04	07:28	12	46	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	37	12	0	0	0
6.00	1.00	06:44	8.91	06:44	0	0	0	0	0
7.00	0.51	03:42	8.34	07:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2016 20:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:53

Aktive Zeit:

0.00:49:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.72	06:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.46	06:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:53	0.24	7.79	07:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	10.13	05:56
24.11.2016	9.39	06:23
De acompañante, Sant Vicent 05.11.2016	9.31	06:27
Dieses Training	8.69	06:54
Subida al Cabeçó d'Or con Begoña, Alicante 31.12.2017	2.49	24:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,83 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:21	0.00	90	0
2	00:11	0.00:00:48	0.03	98	0
3	00:11	0.00:07:08	0.91	96	0
4	00:09	0.00:13:32	1.93	98	0
5	00:16	0.00:43:33	3.18	91	0
6	00:35	0.00:53:15	4.42	98	0
7	00:07	0.00:53:56	4.43	95	0
∑	01:34