Run.GPS Community Server - nahe Niederrimsingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederrimsingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:52	4.37	13:44	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:34	3.50	17:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:54	3.03	19:48	0	0	0	0	0
2.50	0.43	08:11	3.12	19:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2016 10:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:32

Aktive Zeit:

0.00:35:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.39	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.11	14:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.27	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.24	2.93	20:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.39	4.69	12:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.19	2.23	26:55	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.78	15:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.35	4.22	14:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:32	0.03	0.72	22:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:10 /km

Max. Tempo:

05:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	3.69	16:15
28.12.2015	2.84	21:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

85.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:04	1.00	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2	0.00:14:21	1.00	4.17	14:23	0	0	0	0	0
3	0.00:18:06	0.93	3.07	19:33	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:34	0.01	273	0
2	00:18	0.00:06:02	0.43	280	0
3	00:35	0.00:07:42	0.58	279	0
4	00:51	0.00:10:01	0.73	277	0
5	00:41	0.00:13:59	0.96	285	0
6	02:14	0.00:18:01	1.24	283	0
7	00:40	0.00:22:48	1.45	281	0
8	01:07	0.00:30:57	2.09	245	0
9	00:16	0.00:33:26	2.19	258	0
10	01:20	0.00:34:19	2.23	257	0
11	00:10	0.00:36:56	2.32	255	0
12	00:08	0.00:39:47	2.53	261	0
13	00:17	0.00:42:35	2.72	268	0
14	00:08	0.00:42:55	2.73	272	0
15	00:22	0.00:43:34	2.75	273	0
16	01:31	0.00:46:01	2.93	258	0
∑	10:48