Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:07	11.73	05:07	2	8	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	50	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:19	9.50	06:19	12	64	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	62	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
8.00	0.44	02:16	11.71	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.10.2016 18:42:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:48:52

Aktive Zeit:

0.00:47:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.01	12.14	04:56	2	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.40	06:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.09	13.12	04:34	65	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.90	10.85	05:32	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:52	0.72	11.16	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.09.2010	13.02	04:36
25.06.2011	12.96	04:38
02.12.2011	12.86	04:40
28.09.2011	12.79	04:41
05.10.2011	12.66	04:44
11.04.2010	12.24	04:54
04.05.2017	12.22	04:55
28.10.2012	11.90	05:03
Dieses Training	10.36	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

287

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,05 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:17:11	2.98	350	0
2	00:20	0.00:22:35	3.91	316	0
3	00:14	0.00:34:13	5.64	428	0
4	00:12	0.00:34:31	5.64	429	0
5	00:19	0.00:43:00	7.34	339	0
∑	01:15