Run.GPS Community Server - nahe Azzate (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

Mao74

Sportart:

Jogging

Ort:

Azzate (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:31	11.41	05:16	0	0	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	2.00	11:13	10.70	05:36	0	0	0	0	0
6.00	2.00	11:27	10.48	05:44	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:43	10.24	05:52	0	0	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	0	0	0	0	0
12.00	2.00	11:41	10.27	05:51	0	0	0	0	0
14.00	1.99	14:40	8.15	07:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.11.2009 07:26:00

Dauer:

0.01:33:18

Aktive Zeit:

0.01:26:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.93	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.80	10.81	05:33	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.72	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.70	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:18	0.00	0.04	12:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.28	05:50
01.02.2009	9.83	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1409 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:53:33	9.80	0	0
2	00:32	0.01:21:22	14.47	0	0
3	00:58	0.01:24:09	14.79	0	0
4	02:55	0.01:30:23	15.99	0	0
∑	05:24