Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	11	3	0	0	0
1.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:02	8.53	07:02	2	13	0	0	0
4.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	38	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:52	8.74	06:52	42	0	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:25	9.35	06:25	9	20	0	0	0
9.00	0.92	06:05	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2016 17:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:29

Aktive Zeit:

0.01:00:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.68	8.15	07:22	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.72	06:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.03	05:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.79	9.51	06:19	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:29	0.63	8.45	07:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2016	11.55	05:12
16.02.2016	11.22	05:21
08.01.2016	11.19	05:22
07.12.2015	10.76	05:35
11.06.2016	10.74	05:35
11.01.2016	10.56	05:41
11.03.2016	10.41	05:46
26.11.2015	10.31	05:49
Dieses Training	9.22	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1110 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

393.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

517

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:09:40	1.61	466	0
2	00:17	0.00:23:57	3.84	475	0
3	00:18	0.00:24:36	3.91	479	0
4	00:16	0.00:32:22	4.96	521	0
5	00:15	0.00:33:40	5.17	526	0
6	00:15	0.00:36:37	5.63	532	0
7	00:26	0.00:42:46	6.50	508	0
8	00:18	0.00:43:36	6.64	500	0
9	00:35	0.01:03:54	9.90	469	0
∑	02:57