Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:33	4.78	12:33	14	18	0	0	0
1.00	1.00	09:17	6.46	09:17	6	15	0	0	0
2.00	1.00	08:46	6.84	08:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:38	6.95	08:38	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:38	6.95	08:38	3	23	0	0	0
5.00	1.00	12:06	4.96	12:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	12:00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	08:15	7.27	08:15	16	14	0	0	0
8.00	1.00	14:03	4.27	14:03	0	0	0	0	0
9.00	1.00	11:38	5.16	11:38	0	0	0	0	0
10.00	0.26	03:29	4.44	13:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:49:26

Aktive Zeit:

0.01:39:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.29	09:32	4	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.48	09:15	3	44	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.82	08:48	15	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.16	6.99	08:35	8	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.76	4.58	13:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.85	08:46	16	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.45	13:30	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.78	4.70	12:45	0	0	0	0	0
0.01:40:00	09:26	0.73	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:39 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.05.2016	11.55	05:12
16.02.2016	11.22	05:21
08.01.2016	11.19	05:22
18.04.2016	10.90	05:30
07.12.2015	10.76	05:35
11.06.2016	10.74	05:35
11.01.2016	10.56	05:41
30.12.2016	10.50	05:43
Dieses Training	5.62	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1159 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:02:33	0.15	474	0
2	00:55	0.00:04:29	0.36	473	0
3	00:09	0.00:34:44	3.50	535	0
4	00:18	0.00:40:55	4.19	537	0
5	00:15	0.00:45:24	4.74	547	0
6	00:30	0.00:47:54	5.05	555	0
7	00:39	0.00:50:13	5.24	547	0
8	00:16	0.00:51:16	5.38	546	0
9	00:19	0.00:52:29	5.45	545	0
10	00:16	0.00:52:57	5.46	542	0
11	02:06	0.00:53:46	5.50	532	0
12	00:20	0.00:57:07	5.72	529	0
13	00:25	0.00:57:40	5.79	527	0
14	00:21	0.00:59:51	6.00	520	0
15	00:18	0.01:00:36	6.06	516	0
16	00:26	0.01:21:27	8.10	535	0
17	00:25	0.01:33:26	8.96	509	0
18	00:15	0.01:39:43	9.47	486	0
19	00:18	0.01:43:02	9.74	469	0
20	00:19	0.01:49:07	10.25	475	0
∑	08:58