Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:33	8.86	06:46	16	22	0	0	0
2.00	2.00	12:15	9.80	06:08	11	10	0	0	0
4.00	2.00	12:14	9.81	06:07	17	12	0	0	0
6.00	2.00	12:18	9.76	06:09	18	23	0	0	0
8.00	2.00	12:17	9.77	06:09	14	17	0	0	0
10.00	2.00	12:07	9.90	06:03	17	18	0	0	0
12.00	2.00	12:02	9.97	06:01	23	13	0	0	0
14.00	1.85	11:23	9.75	06:09	15	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2016 10:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:13

Aktive Zeit:

0.01:34:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	8	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.56	06:17	18	20	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:04	12	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.71	06:11	14	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.95	06:02	17	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.49	06:19	17	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.02	05:59	16	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.98	06:01	14	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.64	9.82	06:06	11	14	0	0	0
0.01:30:00	08:13	1.30	9.49	06:19	15	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2017	12.75	04:42
01.09.2013	12.39	04:50
17.11.2013	12.33	04:52
29.06.2013	11.97	05:01
Zevenheuvelen loop 2011 20.11.2011	11.96	05:01
25.12.2011	11.73	05:07
09.06.2013	11.66	05:09
20.11.2016	11.50	05:13
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

314.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

465

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:11:33	1.71	62	0
2	00:18	0.00:16:31	2.48	62	0
3	00:18	0.00:20:08	3.07	64	0
4	00:18	0.00:20:27	3.13	64	0
5	00:18	0.00:29:31	4.64	67	0
6	00:09	0.00:36:14	5.48	67	0
7	00:16	0.00:44:42	6.86	74	0
8	00:17	0.00:54:44	8.49	67	0
9	00:13	0.01:00:43	9.36	65	0
10	00:20	0.01:09:23	10.58	60	0
11	00:17	0.01:15:28	11.60	69	0
12	00:18	0.01:20:57	12.48	70	0
13	00:18	0.01:28:02	13.66	61	0
14	00:18	0.01:34:31	14.75	73	0
∑	03:58