Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:32	8.49	07:04	0	0	0	0	0
4.00	0.47	05:34	5.02	11:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2016 12:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:31:20

Aktive Zeit:

0.00:23:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.36	06:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.51	06:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.90	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:20	0.11	4.93	12:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.55	07:01
12.07.2016	7.59	07:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

198.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:00:41	0.00	569	0
2	00:15	0.00:02:25	0.33	479	0
3	00:30	0.00:03:50	0.58	472	0
4	00:18	0.00:05:54	0.94	468	0
5	00:18	0.00:09:00	1.40	466	0
6	00:17	0.00:09:31	1.49	469	0
7	01:19	0.00:12:02	1.87	468	0
8	00:24	0.00:13:34	2.12	462	0
9	00:21	0.00:14:11	2.18	463	0
10	00:16	0.00:14:53	2.33	460	0
11	00:20	0.00:18:52	2.99	458	0
12	00:17	0.00:21:07	3.30	462	0
13	00:18	0.00:23:16	3.63	470	0
14	01:23	0.00:28:49	4.33	466	0
15	00:08	0.00:31:12	4.45	473	0
∑	07:08