Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:21	9.72	06:10	11	13	0	0	0
2.00	2.00	12:25	9.66	06:13	18	13	0	0	0
4.00	2.00	11:09	10.76	05:35	17	8	0	0	0
6.00	2.00	11:46	10.20	05:53	14	29	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	28	16	0	0	0
10.00	2.00	12:06	9.92	06:03	16	20	0	0	0
12.00	2.00	12:48	9.38	06:24	22	24	0	0	0
14.00	0.66	04:54	8.08	07:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2016 17:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:29:25

Aktive Zeit:

0.01:27:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	7	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	15	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.74	10.45	05:45	16	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.68	05:37	8	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.65	9.90	06:04	14	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	28	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	13	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.83	06:06	20	16	0	0	0
0.01:20:00	09:25	1.29	8.24	07:17	6	13	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1392 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

312.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

433

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:20	0.00	108	0
2	00:07	0.00:02:47	0.32	109	0
3	00:18	0.00:10:03	1.60	116	0
4	00:39	0.00:18:13	2.97	110	0
5	00:16	0.01:12:26	12.06	110	0
6	00:11	0.01:21:05	13.44	107	0
7	00:18	0.01:26:33	14.27	113	0
∑	01:59