Run.GPS Community Server - nahe Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

DanielG

Sportart:

Jogging

Ort:

Heppenheim an der Bergstrasse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:10	5.81	10:20	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.50	0.37	32:30	0.69	26:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2016 18:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:47

Aktive Zeit:

0.00:47:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.37	8.23	07:17	61	64	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.86	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.40	8.40	07:08	34	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.09	6.56	09:09	82	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:19	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:47	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:43 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2010	12.18	04:56
28.10.2011	10.78	05:34
27.08.2011	6.49	09:15
Dieses Training	4.31	13:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

468 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

284.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

419

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:04:05	0.67	222	0
2	00:15	0.00:07:43	1.07	238	0
3	00:18	0.00:11:15	1.44	258	0
4	00:16	0.00:11:39	1.52	264	0
5	00:19	0.00:13:49	1.75	276	0
6	01:48	0.00:15:11	1.87	284	0
7	00:17	0.00:17:33	2.04	302	0
8	00:37	0.00:18:03	2.09	295	0
9	00:51	0.00:37:10	4.70	214	0
10	00:18	0.00:51:52	4.74	220	0
∑	05:47