Run.GPS Community Server - nahe Weihern (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Matthias76

Sportart:

Jogging

Ort:

Weihern (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:46	6.14	09:46	1	35	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:15	6.49	09:15	5	2	0	0	0
3.00	1.00	09:51	6.09	09:51	7	11	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:45	4.07	14:45	12	19	0	0	0
6.00	0.82	29:51	1.64	36:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2016 14:49:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:45

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.08	6.47	09:16	1	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.39	8.37	07:10	14	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.03	09:57	2	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.95	5.67	10:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.76	4.53	13:14	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.05	14:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.38	2.29	26:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.08	0.49	02:08	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:45	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:28 /km

Max. Tempo:

05:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.12.2016	9.58	06:16
23.01.2017	9.52	06:18
29.03.2016	9.18	06:32
08.02.2018	8.52	07:02
19.02.2018	8.45	07:06
14.09.2017	8.27	07:15
22.02.2018	8.21	07:19
05.03.2018	8.05	07:27
Dieses Training	4.46	13:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

774 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

229.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

390

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:01:13	0.04	443	0
2	00:19	0.00:01:31	0.06	444	0
3	00:09	0.00:01:57	0.07	446	0
4	00:30	0.00:16:43	2.01	463	0
5	00:17	0.00:17:43	2.10	463	0
6	00:18	0.00:30:47	3.58	471	0
7	00:17	0.00:31:59	3.70	466	0
8	00:17	0.00:45:01	4.85	467	0
9	00:38	0.00:49:13	5.15	466	0
10	00:23	0.00:52:37	5.34	471	0
11	00:32	0.00:54:11	5.43	478	0
12	00:30	0.00:55:24	5.48	475	0
13	04:19	0.01:05:43	6.28	468	0
14	00:16	0.01:10:25	6.38	446	0
15	01:01	0.01:10:44	6.39	450	0
16	00:05	0.01:12:44	6.49	448	0
17	00:51	0.01:13:40	6.54	438	0
18	01:33	0.01:14:49	6.59	434	0
19	11:49	0.01:17:02	6.63	439	0
20	00:31	0.01:29:01	6.80	472	0
21	01:37	0.01:30:07	6.82	473	0
∑	26:22