Jogging (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: MosesT
Sportart:Jogging
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 0.86 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 06:36 4.55 13:12 0 0 125 100 142
0.50 0.36 21:09 1.02 59:05 0 0 111 95 146

Zeit
Datum/Zeit:20.09.2016 20:59:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:27:45
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.30 3.55 16:54 0 0 127 100 142
0.00:05:00 05:00 0.49 5.90 10:10 0 0 113 100 135
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 122 146
0.00:15:00 05:00 0.04 0.47 08:12 0 0 105 101 116
0.00:20:00 05:00 0.01 0.16 24:37 0 0 103 98 113
0.00:25:00 02:45 0.02 0.39 32:47 0 0 97 95 102

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 1.85 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 32:22 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 1 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
24.06.2016 7.43 08:04
Dieses Training 1.85 32:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:295 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:115.2 bpm
Min. Herzfrequenz:93 bpm
Max. Herzfrequenz:146 bpm
Herzeffizienz:0.27 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 47%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 24%
Aerob 126 - 143 bpm 23%
Anaerob 144 - 161 bpm 6%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:99.6
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:235
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: SM-G925F - zerolte (Android) running Run.GPS 3.1.9 Full Pro build 4413
Sensoren:Polar H7 AAD70E17
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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