Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.50	0.40	03:31	6.90	08:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2016 08:12:00

Dauer:

0.00:40:16

Aktive Zeit:

0.00:38:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.44	07:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.74	8.88	06:45	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:16	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2015	10.75	05:35
17.01.2017	10.49	05:43
23.08.2015	10.45	05:45
27.05.2015	10.35	05:48
16.01.2017	10.29	05:50
30.06.2015	10.27	05:51
02.07.2015	10.11	05:56
11.04.2016	10.08	05:57
Dieses Training	8.79	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

507 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

183

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:03:21	0.42	168	0
2	00:17	0.00:13:24	1.74	267	0
3	00:35	0.00:37:28	5.61	161	0
4	00:09	0.00:38:08	5.66	162	0
5	00:21	0.00:38:25	5.68	160	0
∑	01:36