Run.GPS Community Server - nahe Hengstheuvel (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

pdrunning

Sportart:

Jogging

Ort:

Hengstheuvel (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:50	9.35	06:25	22	30	0	0	0
2.00	2.00	12:39	9.49	06:20	16	20	0	0	0
4.00	2.00	13:05	9.17	06:33	20	11	0	0	0
6.00	2.00	12:33	9.56	06:17	43	40	0	0	0
8.00	2.00	12:37	9.51	06:19	30	31	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	24	23	0	0	0
12.00	2.00	11:27	10.48	05:44	22	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 09:34:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:07

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.75	06:09	15	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.35	06:25	19	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.40	06:23	13	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.44	8.67	06:55	14	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.94	06:02	41	45	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.57	9.41	06:23	26	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.67	10.03	05:59	22	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	8	12	0	0	0
0.01:20:00	07:07	1.27	10.71	05:36	16	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:02 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2017	12.75	04:42
11.11.2017	12.55	04:47
17.11.2013	12.33	04:52
29.06.2013	11.97	05:01
26.04.2010	11.96	05:01
Zevenheuvelen loop 2011 20.11.2011	11.96	05:01
15.04.2013	11.81	05:05
25.12.2011	11.73	05:07
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1256 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

224.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:14:10	2.26	80	0
2	00:05	0.00:27:36	3.56	63	0
3	00:20	0.00:32:56	4.45	70	0
4	00:16	0.00:37:05	5.15	70	0
5	00:17	0.00:38:26	5.28	68	0
6	00:16	0.00:41:48	5.79	65	0
7	00:17	0.00:51:50	6.93	69	0
8	00:17	0.00:54:52	7.44	63	0
9	00:08	0.01:17:01	10.76	59	0
10	00:18	0.01:33:33	13.29	63	0
∑	02:23