Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Victoria1

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:22	5.79	10:22	2	50	0	0	0
1.00	1.00	12:45	4.71	12:45	0	99	0	0	0
2.00	1.00	09:43	6.17	09:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:29	3.64	16:29	17	121	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:24	9.38	06:24	71	0	0	0	0
6.00	1.00	06:26	9.33	06:26	72	5	0	0	0
7.00	0.33	02:09	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2016 08:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:45

Aktive Zeit:

0.01:06:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.93	5.59	10:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.55	3.32	18:04	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.45	06:21	93	3	0	0	0
0.01:10:00	05:45	0.86	8.93	06:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.09.2016	7.53	07:58
28.09.2017	7.47	08:02
22.08.2016	7.39	08:07
24.08.2016	6.77	08:51
18.09.2016	6.46	09:18
10.07.2016	6.39	09:23
27.05.2017	6.26	09:35
31.07.2016	6.18	09:42
Dieses Training	5.81	10:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

628 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:00:20	0.00	138	0
2	00:17	0.00:34:10	3.08	333	0
3	03:43	0.00:36:56	3.22	364	0
4	01:55	0.00:42:39	3.40	411	0
5	00:11	0.00:45:40	3.49	441	0
6	00:20	0.00:51:55	4.24	413	0
7	00:09	0.00:54:02	4.35	399	0
8	00:24	0.00:54:27	4.37	396	0
9	01:10	0.00:55:47	4.41	401	0
∑	08:50