Run.GPS Community Server - nahe Bichl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Bichl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:06	10.81	05:33	39	8	0	0	0
2.00	2.00	11:31	10.42	05:46	23	13	0	0	0
4.00	2.00	12:20	9.73	06:10	21	30	0	0	0
6.00	2.00	11:57	10.04	05:58	14	9	0	0	0
8.00	2.00	12:09	9.88	06:04	17	17	0	0	0
10.00	2.00	13:09	9.13	06:34	6	27	0	0	0
12.00	0.96	07:01	8.23	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2016 12:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:19:16

Aktive Zeit:

0.01:19:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.82	10.94	05:29	38	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.29	05:50	22	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.22	05:52	14	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.38	05:47	19	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.60	9.60	06:15	9	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.51	06:19	14	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.58	9.48	06:20	6	21	0	0	0
0.01:10:00	09:16	1.23	7.96	07:33	7	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2023	10.50	05:43
02.12.2017	10.42	05:45
13.12.2017	10.39	05:46
29.09.2017	10.32	05:49
15.01.2020	10.26	05:51
26.03.2023	10.25	05:51
20.09.2018	10.20	05:53
06.09.2017	10.18	05:54
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1363 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

251

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:16	0.40	10.42	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:04:51	1.01	12.43	04:50	8	36	0	0	0
3	0.00:02:59	0.44	8.73	06:52	8	0	0	0	0
4	0.00:05:18	1.01	11.38	05:16	20	14	0	0	0
5	0.00:03:02	0.39	7.68	07:49	20	15	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.05	05:26	22	18	0	0	0
7	0.00:03:02	0.44	8.58	07:00	28	6	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	43	26	0	0	0
9	0.00:03:02	0.42	8.25	07:16	20	6	0	0	0
10	0.00:05:18	1.00	11.35	05:17	26	34	0	0	0
11	0.00:03:12	0.41	7.61	07:53	26	39	0	0	0
12	0.00:05:30	1.00	10.89	05:31	33	35	0	0	0
13	0.00:03:32	0.46	7.79	07:42	25	40	0	0	0
14	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	32	41	0	0	0
15	0.00:02:56	0.37	7.53	07:58	40	34	0	0	0
16	0.00:05:41	1.01	10.61	05:39	33	37	0	0	0
17	0.00:12:10	1.63	8.04	07:28	59	42	0	0	0