Run.GPS Community Server - nahe Gschwendt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

JJDenver

Sportart:

Jogging

Ort:

Gschwendt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:30	8.89	06:45	43	13	0	0	0
2.00	2.00	10:57	10.96	05:29	23	3	0	0	0
4.00	2.00	10:49	11.09	05:25	18	21	0	0	0
6.00	2.00	10:46	11.15	05:23	13	17	0	0	0
8.00	2.00	10:53	11.03	05:26	5	15	0	0	0
10.00	2.00	12:37	9.51	06:19	4	25	0	0	0
12.00	0.22	01:32	8.77	06:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2017 07:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:06

Aktive Zeit:

0.01:10:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.42	8.51	07:03	37	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.80	10.82	05:33	20	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	16	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	19	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.85	11.10	05:24	4	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.82	05:33	4	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.22	06:30	4	14	0	0	0
0.01:10:00	01:06	0.14	7.48	08:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.03.2023	10.50	05:43
02.12.2017	10.42	05:45
11.09.2016	10.41	05:46
13.12.2017	10.39	05:46
Dieses Training	10.32	05:49
15.01.2020	10.26	05:51
26.03.2023	10.25	05:51
20.09.2018	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1352 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

186.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

291

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:19:00	2.99	9.45	06:21	15	58	0	0	0
2	0.00:40:16	7.44	11.09	05:25	63	43	0	0	0
3	0.00:11:49	1.79	9.08	06:36	20	3	0	0	0