Run.GPS Community Server - nahe Stanggaß (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

vapor_trails

Sportart:

Jogging

Ort:

Stanggaß (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:58	7.56	07:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	0	0	0
5.50	0.46	24:34	1.12	53:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.10.2009 15:54:00

Dauer:

0.01:06:25

Aktive Zeit:

0.00:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.46	07:05	10	41	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.47	8.83	06:48	46	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.91	10:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.38	07:09	22	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.15	0.90	06:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	06:25	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:00 /km

Max. Tempo:

03:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.10.2009	8.67	06:55
06.12.2009	7.98	07:31
07.10.2009	7.52	07:59
11.06.2009	6.93	08:39
Dieses Training	5.38	11:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:31	5.81	6.40	09:23	143	158	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:11:52	0.14	0.72	23:20	0	0	0	0	0