Run.GPS Community Server - nahe Neustadt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

molto2203

Sportart:

Jogging

Ort:

Neustadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:28	6.72	08:56	0	0	101	82	115
0.50	0.45	26:22	1.03	58:29	0	0	99	81	109

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2016 17:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:30:51

Aktive Zeit:

0.00:30:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	101	82	115
0.00:05:00	05:00	0.09	1.04	57:28	0	0	99	84	108
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	89	106
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	100	86	109
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	99	82	108
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	97	81	107
0.00:30:00	00:51	0.02	1.17	51:04	0	0	103	101	107

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

32:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

32:02 /km

Max. Tempo:

05:16 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

100.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

115 bpm

Herzeffizienz:

0.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	6%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	86%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	0%
Maximum 162 - 180 bpm	0%