Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:18	7.23	08:18	56	17	0	0	0
1.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:23	5.27	11:23	17	35	0	0	0
3.00	1.00	15:35	3.85	15:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:40	6.21	09:40	6	8	0	0	0
5.00	1.00	10:20	5.81	10:20	0	0	0	0	0
6.00	0.58	07:56	4.40	13:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 19:48:00

Dauer:

0.01:10:09

Aktive Zeit:

0.00:49:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.78	07:43	56	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.58	07:00	33	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.55	3.29	18:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.45	2.71	22:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.12	6.69	08:58	13	7	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.00	6.00	10:00	11	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:09	0.02	7.60	07:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:29 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2015	10.75	05:35
14.09.2016	10.67	05:37
17.01.2017	10.49	05:43
23.08.2015	10.45	05:45
27.05.2015	10.35	05:48
29.12.2016	10.28	05:50
30.06.2015	10.27	05:51
18.01.2017	10.23	05:52
Dieses Training	5.63	10:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

545 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

126.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:04:58	0.66	141	0
2	00:19	0.00:12:54	1.65	130	0
3	00:07	0.00:20:13	2.73	120	0
4	03:08	0.00:20:25	2.77	124	0
5	00:15	0.00:24:04	2.83	148	0
6	00:57	0.00:25:38	2.99	152	0
7	00:20	0.00:27:48	3.12	150	0
8	00:43	0.00:29:16	3.22	139	0
9	06:43	0.00:30:52	3.32	130	0
10	00:17	0.00:38:27	3.47	130	0
11	00:10	0.00:40:25	3.73	132	0
12	00:14	0.00:43:53	4.17	124	0
13	00:49	0.00:48:11	4.72	128	0
14	00:31	0.00:49:08	4.75	128	0
15	01:08	0.00:56:02	5.49	128	0
16	00:38	0.00:57:50	5.62	121	0
17	00:04	0.00:59:33	5.76	121	0
18	01:01	0.01:01:48	5.98	123	0
19	00:52	0.01:03:21	6.08	125	0
20	00:00	0.01:07:09	6.34	141	0
21	00:29	0.01:07:58	6.38	139	0
22	00:05	0.01:10:01	6.55	135	0
∑	20:00