Run.GPS Community Server - nahe Kojima (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

takewune

Sportart:

Jogging

Ort:

Kojima (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:23	6.39	09:23	16	10	0	0	0
1.00	1.00	06:27	9.30	06:27	13	3	0	0	0
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	4	4	0	0	0
3.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	19:35	3.06	19:35	112	140	0	0	0
5.00	1.00	06:57	8.63	06:57	76	54	0	0	0
6.00	0.42	07:51	3.19	18:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2016 22:36:00

Dauer:

0.01:03:46

Aktive Zeit:

0.00:44:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.38	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.67	06:55	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.46	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.04	0.50	59:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.02	0.26	47:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.54	6.50	09:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.55	6.60	09:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:46	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
wunei 04.09.2009	9.93	06:03
04.12.2013	8.88	06:45
20.01.2014	8.88	06:45
31.03.2014	8.75	06:51
20.11.2013	8.65	06:56
07.09.2009	8.50	07:03
08.01.2014	8.50	07:04
30.07.2015	8.40	07:08
Dieses Training	6.04	09:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

598 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

149.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:22	0.01	58	0
2	00:17	0.00:01:37	0.05	53	0
3	00:50	0.00:03:39	0.26	54	0
4	00:18	0.00:04:59	0.35	48	0
5	00:18	0.00:06:02	0.50	42	0
6	00:17	0.00:09:58	1.10	46	0
7	00:19	0.00:15:00	1.88	44	0
8	00:17	0.00:24:49	3.35	37	0
9	00:16	0.00:32:27	4.35	51	0
10	00:03	0.00:35:24	4.58	30	0
11	00:03	0.00:35:29	4.58	31	0
12	11:18	0.00:35:43	4.58	33	0
13	00:16	0.00:47:03	4.73	37	0
14	00:18	0.00:48:04	4.89	138	0
15	00:18	0.00:51:43	5.41	41	0
16	00:18	0.00:52:57	5.65	22	0
17	00:23	0.00:54:45	5.83	53	0
18	01:04	0.00:55:09	5.87	53	0
19	00:55	0.00:56:14	6.05	60	0
20	00:17	0.00:57:34	6.21	27	0
21	00:20	0.00:58:50	6.38	25	0
22	04:10	0.00:59:35	6.42	34	0
∑	23:38