Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	68	10	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	25	12	0	0	0
4.00	2.00	11:19	10.60	05:39	17	45	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	9	26	0	0	0
8.00	2.00	12:58	9.25	06:29	31	48	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	39	31	0	0	0
12.00	2.00	09:44	12.33	04:52	43	4	0	0	0
14.00	1.73	10:35	9.81	06:07	11	44	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.08.2016 08:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:22

Aktive Zeit:

0.01:26:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.23	05:52	67	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.52	05:42	25	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.64	05:38	13	27	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.03	05:59	4	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.45	06:21	18	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.87	06:05	19	48	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	45	31	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.03	12.20	04:55	47	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	6	44	0	0	0
0.01:30:00	00:22	0.01	1.79	33:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2014	12.58	04:46
22.01.2012	12.16	04:56
14.09.2012	11.92	05:02
18.10.2011	11.75	05:06
09.09.2011	11.64	05:09
02.08.2013	11.58	05:11
08.09.2011	11.54	05:12
12.09.2012	11.52	05:12
Dieses Training	10.44	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

75 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

255

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,98 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:20	0.21	499	0
2	00:26	0.00:03:48	0.61	486	0
3	00:26	0.00:08:49	1.50	462	0
4	00:25	0.00:13:49	2.33	458	0
5	00:16	0.00:18:57	3.25	443	0
6	00:17	0.00:21:36	3.72	447	0
7	00:18	0.00:23:36	4.04	454	0
8	00:17	0.00:29:20	5.08	462	0
9	00:18	0.00:35:19	6.14	475	0
10	00:15	0.00:48:25	8.21	506	0
11	00:16	0.01:00:57	10.28	515	0
12	00:18	0.01:12:41	12.59	497	0
∑	03:49