Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:17	8.24	07:17	20	10	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:12	9.68	06:12	8	12	0	0	0
4.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:28	6.34	09:28	28	5	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:12	6.52	09:12	15	9	0	0	0
9.00	1.00	06:14	9.63	06:14	9	9	0	0	0
10.00	0.09	00:49	6.28	09:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2016 18:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:11:42

Aktive Zeit:

0.01:06:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.45	8.71	06:54	26	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.05	05:58	30	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	6	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:07	35	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.31	7.87	07:38	12	18	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.29	7.75	07:44	19	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	9	9	0	0	0
0.01:10:00	01:42	0.19	6.61	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:38 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	12.12	04:57
30.03.2009	11.66	05:09
24.02.2012	11.64	05:09
Aaseerunde 26.06.2007	11.62	05:10
07.05.2009	11.55	05:12
07.12.2009	11.53	05:12
30.11.2009	11.46	05:14
29.12.2009	11.45	05:14
Dieses Training	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

965 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

288.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

392

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.00:00:20	0.00	129	0
2	00:26	0.00:03:01	0.33	111	0
3	00:19	0.00:10:52	1.60	114	0
4	00:07	0.00:19:09	2.96	116	0
5	00:19	0.00:24:25	3.80	120	0
6	01:59	0.00:35:00	5.29	102	0
7	00:06	0.00:48:55	6.95	114	0
8	00:31	0.01:03:25	8.88	113	0
∑	04:16