Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	19	5	0	0	0
1.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	1	8	0	0	0
3.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	8	38	0	0	0
5.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	34	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	0.57	02:55	11.71	05:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2016 06:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:24

Aktive Zeit:

0.00:50:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.09	05:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	00:24	0.05	7.60	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:51 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2013	10.72	05:36
05.04.2010	10.59	05:40
13.05.2010	10.44	05:45
09.12.2009	10.43	05:45
09.10.2011	10.38	05:47
05.01.2016	10.37	05:47
11.12.2009	10.37	05:47
04.09.2016	10.32	05:49
Dieses Training	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

738 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

338.9

Min. Trittfrequenz:

184

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:47	4.96	10.00	06:00	70	38	0	0	0
2	0.00:20:37	3.61	10.50	05:43	122	116	0	0	0