Run.GPS Community Server - nahe Baipenyao (China)

Überblick

Titel:

Sportler:

gyrocn

Sportart:

Jogging

Ort:

Baipenyao (China)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:37	9.07	06:37	26	3	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	7	7	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
7.00	0.26	01:57	8.09	07:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2016 11:45:00

Dauer:

0.00:43:02

Aktive Zeit:

0.00:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.93	11.11	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.00	12.05	04:59	6	1	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:02	0.39	7.81	07:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.06.2016	10.77	05:34
08.06.2016	10.71	05:36
25.04.2016	10.48	05:44
18.05.2016	10.44	05:45
03.06.2016	10.41	05:46
23.06.2016	10.40	05:46
25.05.2016	10.30	05:49
01.06.2016	10.30	05:49
Dieses Training	10.13	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

638 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

145.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:25:54	4.66	10.81	05:33	21	54	0	0	0
2	0.00:15:00	2.32	9.25	06:29	47	68	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:02:06	0.28	8.04	07:28	48	54	0	0	0