Run.GPS Community Server - nahe Świnoujście Płachcin (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Jogging

Ort:

Świnoujście Płachcin (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:34	5.56	10:47	13	17	0	0	0
2.00	2.00	15:18	7.84	07:39	16	10	0	0	0
4.00	2.00	04:59	24.08	02:30	12	13	0	0	0
6.00	2.00	05:15	22.86	02:38	9	5	0	0	0
8.00	2.00	11:14	10.68	05:37	15	33	0	0	0
10.00	2.00	08:08	14.75	04:04	20	14	0	0	0
12.00	2.00	08:33	14.04	04:17	3	28	0	0	0
14.00	2.00	05:26	22.09	02:43	36	3	0	0	0
16.00	1.99	28:12	1.35	44:20	24	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 20:09:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:48:43

Aktive Zeit:

0.01:07:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.59	4.76	12:36	13	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.62	10.86	05:31	24	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.25	15.75	03:49	34	45	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.40	16.20	03:42	52	45	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.12	6.36	09:26	18	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.01	56:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.02	36:05	0	0	0	0	0
0.02:40:00	08:43	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1624 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

232.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

659

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:25	0.00:02:24	0.33	-5	0
2	03:19	0.00:06:21	0.38	3	0
3	01:29	0.00:10:55	0.48	-2	0
4	03:13	0.00:12:49	0.52	0	0
5	05:05	0.00:25:11	2.62	1	0
6	00:57	0.00:33:33	3.33	-4	0
7	00:15	0.00:34:41	3.36	2	0
8	03:53	0.00:52:31	9.51	1	0
9	01:12	0.01:22:59	16.54	1	0
10	00:18	0.01:26:23	17.04	-1	0
11	17:43	0.01:31:00	17.97	1	0
∑	40:49