Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:08	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
5.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
5.50	0.14	01:56	4.41	13:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 05:33:00

Dauer:

0.00:40:15

Aktive Zeit:

0.00:38:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.25	09:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.72	8.59	06:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.64	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.65	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:51 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.08.2009	10.51	05:42
04.05.2009	10.42	05:45
23.10.2009	9.63	06:14
06.10.2008	9.60	06:15
11.02.2009	9.31	06:27
02.03.2009	8.98	06:41
12.02.2009	8.61	06:58
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

444 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:34	1.00	7.00	08:34	0	0	0	0	0
2	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	0	14	0	0	0
3	0.00:06:34	1.00	9.17	06:33	58	25	0	0	0
4	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	13	35	0	0	0
5	0.00:07:05	1.00	8.47	07:05	23	17	0	0	0
6	0.00:05:11	0.63	7.33	08:11	0	0	0	0	0