Run.GPS Community Server - nahe Lohe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ohlner

Sportart:

Jogging

Ort:

Lohe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	31	0	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	6	22	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	4	1	0	0	0
4.00	1.00	06:33	9.16	06:33	0	31	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	31	12	0	0	0
8.00	0.74	03:57	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 12:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:02

Aktive Zeit:

0.00:51:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.78	06:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:02	0.35	10.39	05:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.02.2011	10.99	05:28
04.10.2013	10.72	05:36
05.04.2010	10.59	05:40
13.05.2010	10.44	05:45
09.10.2011	10.38	05:47
05.01.2016	10.37	05:47
11.12.2009	10.37	05:47
04.09.2016	10.32	05:49
Dieses Training	10.07	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

752 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

340.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

487

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:54	5.11	9.92	06:03	69	46	0	0	0
2	0.00:21:08	3.63	10.29	05:50	95	135	0	0	0