Jogging nahe Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Matschi1000
Sportart:Jogging
Ort: Hamburg-Barmbek-Uhlenhorst (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 9.49 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:22 9.42 06:22 3 1 0 0 0
1.00 1.00 05:41 10.56 05:41 0 0 0 0 0
2.00 1.00 05:35 10.75 05:35 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:30 9.23 06:30 0 5 0 0 0
4.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 0 0 0
5.00 1.00 06:44 8.91 06:44 8 0 0 0 0
6.00 1.00 05:04 11.84 05:04 0 0 0 0 0
7.00 1.00 05:38 10.65 05:38 3 0 0 0 0
8.00 1.00 05:31 10.88 05:31 0 0 0 0 0
9.00 0.49 03:04 9.68 06:12 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:07.07.2016 07:23:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:56:13
Aktive Zeit:0.00:54:52
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.80 9.62 06:14 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.87 10.49 05:43 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.89 10.69 05:37 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.87 10.40 05:46 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.72 8.66 06:56 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.85 10.17 05:54 0 0 0 0 0
0.00:30:00 05:00 0.89 10.70 05:37 0 0 0 0 0
0.00:35:00 05:00 0.75 8.99 06:40 0 0 0 0 0
0.00:40:00 05:00 0.92 10.99 05:27 0 0 0 0 0
0.00:45:00 05:00 0.92 11.09 05:25 0 0 0 0 0
0.00:50:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 0 0 0
0.00:55:00 01:13 0.15 7.42 08:05 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.13 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.38 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.51 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:55 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:47 /km
Max. Tempo: 04:08 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
10km Tornesch Volkslauf 03.10.2010 11.99 05:00
05.02.2023 11.92 05:02
17.11.2019 11.90 05:03
9km Himmelmoorlauf 22.08.2010 11.60 05:10
15.01.2023 11.52 05:12
17.09.2022 11.44 05:15
10 km Tangstedt 30.06.2010 11.40 05:16
11.11.2020 11.37 05:17
Dieses Training 10.13 05:55

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:952 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:164.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:254
Durchschnittliche Schrittlänge:1,05 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:23 0.00:23:06 3.85 13 0
2 00:44 0.00:35:51 5.94 12 0
∑ 01:07

Höhe
Min. Höhe:6 m
Max. Höhe:22 m
Aufstieg (GPS):35 m
Abstieg (GPS):35 m
Aufstieg (Topo):59 m
Abstieg (Topo):59 m

Weitere Informationen
Route: 10km Stadtpark
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 3.1.9 Full build 3501
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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