Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	16	6	0	0	0
1.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	17	21	0	0	0
4.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:33	9.16	06:33	7	28	0	0	0
7.00	0.90	05:46	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.06.2016 11:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:59

Aktive Zeit:

0.00:49:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.12	07:23	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.35	07:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	9.01	06:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.80	9.56	06:17	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:59	0.75	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:14 /km

Max. Tempo:

02:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
29.06.2016	9.08	06:37
Dieses Training	8.62	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,18 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.45	07:06	0	0	0	0	0
2	0.00:07:09	1.00	8.34	07:12	19	32	0	0	0
3	0.00:06:44	1.00	8.90	06:44	13	43	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	8.97	06:41	12	50	0	0	0
5	0.00:08:28	1.00	7.08	08:28	18	46	0	0	0
6	0.00:06:26	1.00	9.30	06:27	11	66	0	0	0
7	0.00:06:31	1.00	9.21	06:31	39	59	0	0	0
8	0.00:05:48	0.90	9.31	06:27	51	59	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:22	0.00	270	0
2	00:17	0.00:03:26	0.46	263	0
3	00:18	0.00:12:26	1.70	263	0
4	00:17	0.00:25:46	3.73	251	0
5	00:03	0.00:31:15	4.47	254	0
6	01:10	0.00:31:22	4.47	254	0
7	00:07	0.00:34:50	4.78	267	0
8	00:01	0.00:34:58	4.79	266	0
9	00:06	0.00:50:54	7.20	257	0
10	02:06	0.00:52:28	7.61	250	0
∑	04:46