Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	63	39	157
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	149	143	154
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	155	149	160
1.50	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	152	148	158
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	155	149	159
2.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	153	148	162
3.00	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	157	147	164
3.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	159	154	166
4.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	163	159	169
4.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	164	158	168

Zeit

Datum/Zeit:

23.10.2009 15:33:00

Dauer:

0.00:33:09

Aktive Zeit:

0.00:32:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	92	39	157
0.00:05:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	153	147	160
0.00:10:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	153	148	159
0.00:15:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	154	148	163
0.00:20:00	05:00	0.70	8.37	07:10	0	0	157	147	166
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	162	154	169
0.00:30:00	03:09	0.48	9.19	06:32	0	0	164	158	168

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

03:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.04.2012	11.61	05:10
21.05.2012	11.22	05:21
04.05.2012	11.12	05:24
01.04.2012	10.98	05:28
07.12.2011	10.94	05:29
12.04.2012	10.93	05:29
17.06.2012	10.82	05:33
30.03.2012	10.81	05:33
Dieses Training	9.05	06:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	472 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :	23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	147.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	34 bpm
Max. Herzfrequenz:	170 bpm
Herzeffizienz:	1.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	79.3
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	103
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,96 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	87 m
Max. Höhe:	102 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)