Run.GPS Community Server - nahe Hutneck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hubert75

Sportart:

Jogging

Ort:

Hutneck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:05	7.42	08:05	40	16	0	0	0
1.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:24	11.11	05:24	25	4	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	3	12	0	0	0
5.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	26	0	0	0
7.00	1.00	05:30	10.91	05:30	3	9	0	0	0
8.00	0.63	03:40	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2016 05:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:41

Aktive Zeit:

0.00:45:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.52	6.19	09:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.48	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:41	0.77	9.89	06:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:18 /km

Max. Tempo:

02:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.05.2013	12.23	04:54
20.10.2012	12.09	04:58
30.09.2015	12.06	04:59
09.07.2013	11.97	05:01
02.10.2012	11.74	05:07
27.03.2014	11.72	05:07
29.06.2015	11.68	05:08
27.07.2015	11.66	05:09
Dieses Training	10.43	05:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

764 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

360.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

482

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:21	0.01	834	0
2	00:14	0.00:05:57	0.64	831	0
3	00:17	0.00:11:40	1.73	820	0
4	00:48	0.00:13:49	2.04	810	0
5	00:07	0.00:49:33	8.63	820	0
∑	03:38