Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	13	16	0	0	0
1.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	7	3	0	0	0
3.00	1.00	06:15	9.60	06:15	9	2	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:19	7.21	08:19	8	6	0	0	0
6.00	1.00	10:26	5.75	10:26	16	17	0	0	0
7.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:08	8.41	07:08	10	19	0	0	0
9.00	1.00	07:09	8.39	07:09	16	3	0	0	0
10.00	0.17	01:09	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.06.2016 16:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:41

Aktive Zeit:

0.01:10:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.15	06:33	23	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.28	06:28	16	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	14	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.36	08:09	8	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.88	10:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.45	07:06	11	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.25	7.50	08:00	15	22	0	0	0
0.01:10:00	03:41	0.62	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:54 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2009	12.12	04:57
30.03.2009	11.66	05:09
24.02.2012	11.64	05:09
Aaseerunde 26.06.2007	11.62	05:10
07.05.2009	11.55	05:12
07.12.2009	11.53	05:12
30.11.2009	11.46	05:14
29.12.2009	11.45	05:14
Dieses Training	8.28	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

968 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

252

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:20	0.00	120	0
2	00:40	0.00:02:42	0.34	107	0
3	00:16	0.00:10:30	1.58	114	0
4	00:23	0.00:19:00	2.94	109	0
5	00:17	0.00:24:53	3.82	104	0
6	00:38	0.00:32:02	4.92	108	0
7	00:17	0.00:38:49	5.80	104	0
8	00:11	0.00:51:23	6.96	108	0
∑	02:50