Run.GPS Community Server - nahe Avion (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

CDZ91

Sportart:

Jogging

Ort:

Avion (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	23	9	0	0	0
1.00	1.00	05:53	10.20	05:53	2	7	0	0	0
2.00	1.00	09:22	6.41	09:22	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:18	4.88	12:18	85	20	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	12	9	0	0	0
7.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:14	9.63	06:14	4	18	0	0	0
10.00	0.71	04:19	9.81	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2016 08:08:00

Dauer:

0.01:13:44

Aktive Zeit:

0.01:07:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:07	25	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.28	7.71	07:47	2	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.47	2.84	21:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.61	9.68	06:12	25	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.44	05:45	15	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.76	10.53	05:42	31	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	12	30	0	0	0
0.01:10:00	03:44	0.57	9.13	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2016	10.00	06:00
27.03.2016	9.77	06:08
30.10.2015	9.52	06:18
10.04.2016	9.43	06:22
Dieses Training	8.71	06:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

990 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

158.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

233

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:44	10.71	8.71	06:53	176	192	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:18:51	2.85	55	0
2	01:04	0.00:20:24	2.92	72	0
3	02:20	0.00:22:31	3.00	114	0
4	00:27	0.00:26:37	3.12	90	0
5	01:01	0.00:27:58	3.18	65	0
6	00:08	0.00:33:31	3.85	61	0
7	00:18	0.00:59:50	8.45	31	0
8	00:15	0.01:08:41	9.90	39	0
9	00:01	0.01:13:13	10.66	42	0
∑	05:55