Run.GPS Community Server - nahe Leobendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

werner.smekal

Sportart:

Jogging

Ort:

Leobendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	161	157	165
0.50	0.09	00:54	6.29	09:32	0	0	155	151	162

Zeit

Datum/Zeit:

03.06.2016 21:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:04:56

Aktive Zeit:

0.00:04:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.14	8.49	07:04	0	0	163	162	165
0.00:01:00	01:00	0.14	8.37	07:10	0	0	164	163	165
0.00:02:00	01:00	0.14	8.16	07:21	0	0	159	157	161
0.00:03:00	01:00	0.11	6.38	09:24	0	0	159	157	161
0.00:04:00	00:56	0.07	4.57	13:07	0	0	155	151	162

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:18 /km

Max. Tempo:

06:14 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

82 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

160.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

150 bpm

Max. Herzfrequenz:

166 bpm

Herzeffizienz:

0.75 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 99 bpm	0%
Aufwärmen 100 - 119 bpm	0%
Fettverbrennung 120 - 139 bpm	0%
Aerob 140 - 159 bpm	35%
Anaerob 160 - 179 bpm	65%
Maximum 180 - 200 bpm	0%