Run.GPS Community Server - nahe Reykjavík (Iceland)

Überblick

Titel:

Sportler:

pantanni

Sportart:

Jogging

Ort:

Reykjavík (Iceland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

51.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:05	15.72	03:49	62	29	0	0	0
5.00	5.00	17:36	17.05	03:31	20	17	0	0	0
10.00	5.00	18:07	16.56	03:37	16	15	0	0	0
15.00	5.00	18:05	16.59	03:37	17	32	0	0	0
20.00	5.00	26:43	11.23	05:21	22	70	0	0	0
25.00	5.00	29:06	10.31	05:49	30	66	0	0	0
30.00	5.00	26:10	11.46	05:14	55	28	0	0	0
35.00	5.00	23:34	12.73	04:43	116	56	0	0	0
40.00	5.00	18:21	16.35	03:40	26	16	0	0	0
45.00	5.00	25:57	11.56	05:11	48	51	0	0	0
50.00	1.61	07:49	12.36	04:51	20	51	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2016 14:47:00 UTC+00:00

Dauer:

0.03:50:41

Aktive Zeit:

0.02:57:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.37	16.11	03:43	62	35	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.27	15.81	03:48	22	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.39	16.17	03:43	20	17	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.51	16.54	03:38	34	40	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.59	10.78	05:34	3	61	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.58	10.73	05:36	28	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.39	7.16	08:23	14	50	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.45	16.36	03:40	60	26	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.71	11.14	05:23	112	41	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.15	15.45	03:53	25	15	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.10	12.31	04:52	35	46	0	0	0
0.03:40:00	10:41	2.09	11.72	05:07	26	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

4958 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

9 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

241 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:00:20	0.03	45	0
2	01:57	0.00:02:53	0.57	27	0
3	00:06	0.00:23:45	0.60	37	0
4	00:17	0.00:25:37	0.80	26	0
5	00:21	0.00:44:52	7.14	17	0
6	01:21	0.00:46:25	7.40	16	0
7	00:31	0.00:50:59	8.53	11	0
8	00:20	0.00:58:36	10.59	13	0
9	01:40	0.01:15:18	15.34	8	0
10	01:11	0.01:26:22	18.48	14	0
11	03:37	0.01:36:48	21.51	17	0
12	01:57	0.01:44:24	22.81	32	0
13	04:32	0.01:46:51	22.85	39	0
14	00:18	0.02:02:41	25.68	86	0
15	01:24	0.02:03:56	25.91	85	0
16	00:18	0.02:12:54	27.62	84	0
17	01:03	0.02:15:15	28.10	80	0
18	00:21	0.02:18:32	28.61	86	0
19	00:56	0.02:24:12	29.43	104	0
20	00:21	0.02:27:08	29.89	107	0
21	02:36	0.02:28:29	30.15	115	0
22	00:20	0.02:36:52	30.63	119	0
23	00:18	0.02:46:19	33.16	81	0
24	00:22	0.02:47:13	33.23	83	0
25	00:19	0.02:52:39	34.57	89	0
26	03:22	0.03:01:24	37.18	92	0
27	00:22	0.03:05:59	37.37	80	0
28	00:56	0.03:08:43	37.84	67	0
29	00:24	0.03:11:58	38.75	75	0
30	00:17	0.03:13:53	39.35	45	0
31	01:39	0.03:14:37	39.43	42	0
32	00:17	0.03:18:34	40.19	25	0
33	01:14	0.03:23:32	41.69	10	0
34	00:20	0.03:30:55	43.36	11	0
35	00:21	0.03:37:11	45.34	12	0
36	01:34	0.03:38:26	45.41	8	0
37	00:22	0.03:43:27	46.15	16	0
38	00:34	0.03:50:21	47.72	31	0
39	00:58	0.03:53:07	48.33	23	0
40	00:17	0.03:57:42	49.24	17	0
41	00:20	0.04:22:16	50.12	20	0
42	00:49	0.04:25:40	50.88	35	0
∑	40:43