Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:24	7.14	08:24	0	0	0	0	0
1.00	1.00	07:27	8.05	07:27	10	11	0	0	0
2.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:52	6.08	09:52	14	6	0	0	0
4.00	1.00	06:54	8.70	06:54	4	15	0	0	0
5.00	1.00	07:45	7.74	07:45	12	14	0	0	0
6.00	1.00	07:17	8.24	07:17	23	15	0	0	0
7.00	0.73	05:25	8.13	07:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2016 12:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:27

Aktive Zeit:

0.00:56:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.48	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.57	6.86	08:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.67	8.09	07:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.61	7.32	08:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:27	0.01	1.95	30:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.68	07:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

207

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,03 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:24	1.00	7.15	08:23	0	0	0	0	0
2	0.00:07:24	1.00	8.11	07:24	59	10	0	0	0
3	0.00:07:22	1.00	8.12	07:23	21	19	0	0	0
4	0.00:09:51	1.00	6.08	09:52	33	26	0	0	0
5	0.00:06:54	1.00	8.68	06:55	44	8	0	0	0
6	0.00:07:46	1.00	7.73	07:46	36	18	0	0	0
7	0.00:07:17	1.00	8.25	07:16	41	16	0	0	0
8	0.00:05:26	0.73	8.06	07:27	47	24	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.00:00:20	0.06	201	0
2	01:05	0.00:00:42	0.06	220	0
3	00:11	0.00:03:19	0.24	244	0
4	00:06	0.00:10:10	1.15	258	0
5	00:15	0.00:19:53	2.51	250	0
6	01:11	0.00:30:17	3.86	247	0
7	00:12	0.00:49:37	6.22	250	0
∑	03:03