Run.GPS Community Server - nahe Spyck (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RalfGu

Sportart:

Jogging

Ort:

Spyck (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
5.50	0.39	02:25	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2016 17:12:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:34:37

Aktive Zeit:

0.00:32:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.42	05:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:37	0.75	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:31 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.05.2016	10.58	05:40
11.06.2016	10.57	05:41
17.06.2016	10.40	05:46
Dieses Training	10.21	05:53
Standard 1 16.05.2016	10.04	05:59
17.05.2016	9.97	06:01
20.05.2016	9.93	06:02
31.05.2016	9.87	06:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

250.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:05:03	0.81	53	0
2	00:17	0.00:10:04	1.68	46	0
3	00:17	0.00:15:05	2.54	57	0
4	00:18	0.00:20:06	3.42	59	0
5	00:18	0.00:25:06	4.28	60	0
6	00:17	0.00:30:07	5.14	65	0
∑	01:44